教室内容

音楽に合わせて無理なく水中エクササイズ！
シェイプアップや運動不足の解消に効果的です。
水中なのであまり気づきませんが、相当の汗をかく運動量です。日頃運動している方にもおすすめです。
こんな方におすすめ
・体質（冷え性・むくみ）を改善したい
・内臓脂肪を減らしたい
・とにかくたくさん動きたい（運動不足気味）
・脂肪燃焼をしたい、ストレスを発散したい
・ジムに通っているが水の中で運動したい
・短時間で効率よく運動したい
など

水中でおこなうエクササイズなので、気持よく気分もリフレッシュできますよ！

 

日程・申込み開始日

令和6年度

曜日	日時	申込み開始日
火曜日	2024年4月2日～6月4日<4/30、5/7除>　14：15～15：00　全8回	2024年3月1日（金）
火曜日	2024年11月19日～1月21日<12/31、1/14除>　14：15～15：00　全8回	2024年10月8日（火）
火曜日	2025年1月28日～3月25日<2/25除>　14：15～15：00 ＊最終日のみ13:15～14:00　全8回	2024年12月24日（火）

教室について
申込み開始日にかぎりまして、10：30から電話のみの受付です。

場所　25ｍプール
対象　高校生以上
定員　25人
参加料　8,500円

主催

（公財）大和市スポーツ・よか・みどり財団

お問い合わせ

引地台温水プール
〒242-0022
神奈川県大和市柳橋4丁目5000番地
電話　046-260-5757