全８回で１曲分のダンスをマスター

小学3～6年生対象の各種スポーツ体験と野外活動

5歳～未就学児の楽しい体操

小学生対象の４種目器械体操の講習

3～4歳児＆保護者ペアの体操教室の体験

トランポリンの飛び方や技の体験

元Ｊリーガー＆湘南ベルマーレコーチによる体験講習

初心者も参加しやすい約10キロのコース設定

基本ルールやパスを覚えゲームで実践

医師・栄養士の講話と運動指導を無料で

2歳児＆保護者ペアの楽しい体操

3～4歳児＆保護者ペアの楽しい体操

3～4歳児＆父親ペアの楽しい体操

レベル別に分かれた丁寧指導で初心者大歓迎

骨盤体操をメインに気持ちよく体を動かし、健康づくりに

60歳以上の骨盤体操とストレッチがメインの体操

基本ルールやスコアのつけ方などコースをまわって習得

50歳以上の健康増進を目指す運動

トレーニング室を利用する前に（要予約）

ボクシングの動きで楽しく有酸素運動。ボクシングができなくても大丈夫です

ランニングの基本知識と技術を学べます。初心者大歓迎

無理なく運動できる中国の健康体操体

講師はバルセロナ五輪出場の森久子さん（ＹＯＮＥＸ）

1台に1人指導者がつき体に合わせた指導

スポーツ前後のセルフケアを学び障害予防に

ベリー（下腹部）中心の動きで１曲分のダンスをマスター

健康増進に。レベル別指導なので初心者大歓迎

護身術ともなる武術系。初心者大歓迎

全12回で１曲分のダンスをマスター

コアマッスルを動かし体の歪みを矯正

レベル別に分かれた丁寧指導で初心者大歓迎

レベル別に分かれた丁寧指導で初心者大歓迎

ヨガの１日体験

ヨガより運動強度はやや高め。運動で汗をかきたい人に

年齢を問わない健康づくり。初心者大歓迎

年齢を問わない健康づくり。初心者大歓迎

女性限定。基礎編と応用編　

曲に合わせて楽しく有酸素運動

女性限定＆少人数定員で動きがわかりやすい

女性限定＆託児制度あり

泉の森を走る小学生対象の大会

 
毎年大好評のこのイベント！今年は2011年10月16日（日）に「パパ・ママといっしょ！」　・　「スポーツ教室無料体験」　・　「トレーニング室無料開放」　を開催します！
 
「パパ・ママといっしょ」
～がんこちゃんと [...]

日頃の練習の成果を試す絶好の大会

日頃の練習の成果を試す絶好の大会