トレーニング室マシン紹介
有酸素運動系マシン（3種類）、筋力系マシン（16種類）
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- ラボード
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- ステアマスタ
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- エアロバイク
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- ロープーリー（背中の下部）
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- トータルヒップ（尻、太腿の内外側）
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- ロータリートーソ（わき腹）
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- クランチ（真ん中の腹）
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- バックエクステンション（腰）
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- ハイプーリー（背中の上部）
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- アームカール（力こぶの出る腕）
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- アームエクステンション（二の腕）
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- チェストプレス（胸、腕）
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- インクラインプレス（胸）
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- フライ（胸）
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- プルオーバー（胸、肩）
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- カーフレイズ（ふくらはぎ）
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- レッグプレス（太腿の前側）
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- レッグカール（太腿の後ろ側）
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- レッグエクステンション（太腿の前側）
その他、リラクゼーション系やストレッチ系マシンなどがあります。
使い方などわからないことがありましたら、スタッフまでお気軽にお尋ねください。
